暗記カードの作り方｜準備から表と裏の書き方、覚えるまでの回し方

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暗記カードの作り方は、大きく分けると 準備する → 表と裏を書く → 回す → 作り直す の4段階です。テスト前にカードを作ってみたものの、作るだけで時間が終わってしまった、束は分厚くなったのにめくると答えが出てこない、というつまずきの多くは、このうちどこかの段階を飛ばしたときに起こります。

この記事では、中学生・高校生が自分で進められるように、次の順番で暗記カードの作り方をまとめます。

• 作る前に決める3つのこと（カードにする範囲・カードの大きさ・1束の枚数）
• 暗記カードの作り方 5つのステップ
• 表と裏の書き方の原則と、教科別の書き分け
• 作ったあとの回し方（覚えた札・覚えていない札の仕分けと間隔のあけ方）
• 作り直す・外す基準と、紙とアプリの使い分け

回し方の部分は、カードを使った学習を調べた研究の内容もあわせて紹介します。お子さんのやり方を見直したい保護者の方にも参考にしていただけると思います。

暗記カードを作る前に決める3つのこと

いちばん最初にやることは、カードを書くことではありません。何をカードにするか、どの大きさのカードに、1束何枚でまとめるか の3つを先に決めておくと、作り始めてから迷う時間が減ります。

カードにする範囲を絞る

暗記カードが向いているのは、次のような内容です。

• 問いに対して答えが1つに決まるもの（英単語の意味、用語の名前、年号、化学式、公式の形など）
• 見た瞬間に思い出せるようにしたいもの
• 何度も間違えていて、集中的につぶしたいもの

反対に、次のような内容はカードにしても効きにくくなります。

• 出来事の流れや因果関係（歴史の「なぜそうなったか」など）
• 手順を追って解く計算問題や証明
• 文章全体の読み取り・要約

流れや因果を覚えたいときは、ノートや教科書に線を引き、赤シートで隠して確認したほうが前後関係ごと頭に残りやすくなります。隠して確認するやり方は赤シート勉強法の記事で、線を引くペンの選び方は暗記ペンの選び方の記事でまとめています。カードとペン・シートは役割が違う道具なので、両方を使い分けるのが現実的です。

範囲は、テスト範囲のうち 何度も間違えているところ に絞るくらいでちょうどよいことが多いです。すでに答えられるものまでカードにすると、枚数が増えて1周に時間がかかり、肝心の苦手な札に戻ってくる回数が減ってしまいます。

カードの大きさは「いちばん長い答え」で決める

カードの大きさは、覚えたい中身のうち いちばん長い答えが1枚に収まるか で決めます。英単語と訳だけなら定番の中サイズで足ります。たとえばコクヨの定番品（タン-101B）は、公式の商品情報で次のように案内されています。

項目	公式の掲載内容
サイズ区分	中
タテ・ヨコ（mm）	30・68
枚数（枚）	85
製本様式	カードリングとじ
中紙	画用紙

用語の説明文や簡単な図まで書きたい場合は、もう一回り大きいカードのほうが字を小さく詰め込まずに済みます。薄い紙は裏の答えが透けて見えてしまうので、使うペンとの相性も見ておきます。サイズ・とじ方・紙質ごとの違いや、英単語・漢字など用途別にどれを選ぶかは、「単語カードのおすすめは？サイズ・とじ方・紙質と用途別の選び方」でくわしく比べています。

教科ごとに分けて何冊も作りたい、余白を広く使って図もかきたい、という場合は、少し大きめで無地のものをまとめて用意しておくと途中で足りなくなりません。

まずは1冊試してみたい、通学かばんに入れて持ち歩きたい、という場合は、文具店で定番になっている標準サイズの単語カードが扱いやすいです。色違いで教科を分けるという使い方もできます。

※価格・在庫は取得時点のものです。

1束の枚数とリングの分け方

カードがたまってくると、リングを分けて小さな束にしたくなります。ただ、ここには注意点があります。

カードを使った学習を調べた研究（Kornell, 2009）では、Webの学習プログラムで難しめの英単語のペアを覚えるとき、1つの大きな束で回す やり方のほうが、4つの小さな束に分けて1束ずつ集中して回す やり方より成績がよい結果になりました。小さな束は、同じカードに戻ってくるまでの間隔が短くなる、というのがこの研究の着眼点です。この研究では、参加者の90%で間隔をあけたほうが成績がよかった一方、最初の学習を終えた時点では72%の参加者が「短い間隔で集中したほうが効いた」と感じていました。

これは決まった形式で単語のペアを覚えた実験の結果なので、どんな教科・学年でも同じになるとは限りません。それでも、カードの分け方を考えるときの目安にはなります。

• 単元ごとに細かく分けすぎない：1つの単元の束を何度も回して「覚えた気」になるより、テスト範囲をまとめた束で間隔をあけて出会うほうが、本番に近い確認になります
• リングを分けるのは仕分けのため：覚えた・覚えていないで分けるためにリングを増やすのは有効です（回し方の章で説明します）
• 持ち歩けない厚さになったら分ける：束が厚すぎてめくらなくなるなら、教科ごとに分けるのは問題ありません。使わなくなることのほうが損です

暗記カードの作り方｜5つのステップ

準備ができたら、実際に書いていきます。

ステップ1｜「問いの形」で抜き出す

教科書やノートを見ながら、覚えたい内容を 質問の形に言い換えて 抜き出します。「江戸幕府を開いた人物は？」「acquire の意味は？」のように、答えが1つに決まる問いにするのがポイントです。

ここで「〜について」のようなあいまいな問いにしてしまうと、めくったときに何を答えればいいのか分からず、確認になりません。

ステップ2｜表に問い、裏に答えを書く

表には問いだけを書きます。裏には答えを書き、必要なら思い出すための手がかりを一行だけ添えます。表に答えのヒントを書き込みすぎると、思い出す前に目に入ってしまい、思い出す練習になりません。

ステップ3｜1枚に1つの情報だけ入れる

1枚に複数の項目を詰め込むと、「どれかは答えられた」で先に進んでしまいます。1枚1情報にしておくと、できた・できないの判定がはっきりして、あとで仕分けるときにも役立ちます。

ステップ4｜作る時間に上限を決める

作業に流れないように、作る時間の上限を先に決めておきます。たとえば作るのは1日30分まで、残りの時間はめくる練習に使う、のように時間を分けると、作っただけで満足する失敗を防げます。暗記カードは作った時間ではなく、めくった回数で効いてくる道具です。

ステップ5｜作った日のうちに1周する

作り終えたら、その日のうちに一度めくって解いてみます。作った直後は覚えているつもりでも、実際に問いだけを見ると出てこない語が見つかることが多いはずです。ここで「まだ出てこない札」に印を付けておくと、翌日からの復習が一気に楽になります。

表と裏の書き方の原則

同じ枚数でも、書き方しだいで思い出しやすさは変わってきます。ポイントは 1枚1項目・ヒントは裏・色は役割を決めて少なく の3つです。

1枚1項目を崩さない

1枚1情報の原則は、書き始めると意外と崩れます。英単語なら意味が複数ある語、歴史なら年号と人物と出来事をまとめたくなる場面です。答えが2つ以上になりそうなら、問いを分けて2枚にします。枚数は増えますが、どこが言えなかったのかがはっきりして、苦手な部分だけを繰り返せます。

ヒントは裏に置く

表に例文や頭文字を入れると答えやすくなりますが、それは「思い出せた」のではなく「読めた」だけのことがあります。手がかりは裏側にまわし、表はできるだけシンプルにしておきます。どうしても出てこない札だけ、表の隅に小さく手がかりを足し、言えるようになったら消す、という使い方なら思い出す練習を邪魔しにくくなります。

色は役割を決めて少なく

色分けに凝りはじめると、作ることが目的になってしまいます。使うなら役割を1つに決めます。

• 教科を色で分ける：カードやリングの色で教科を見分けると、束を取り違えません
• 間違えた回数を色で残す：間違えたら裏に小さく印を付ける、など1色だけを決めて使います

本文の強調は1色まで、あとは黒で十分です。

表の書き方 良い例・直したい例

直したい書き方	何が起きるか	直した書き方
鎌倉幕府について	何を答えればよいか分からない	鎌倉幕府を開いた人物は？
acquire（得る、習得する、身につける）	表に答えが見えている	表は acquire だけ、意味は裏へ
光合成とは？	答えが長く、言えたかどうか判定しにくい	光合成で植物が取り入れる気体は？
三権分立の3つと、それぞれの役割	1枚に複数の答えがある	立法・行政・司法を1枚ずつに分ける

自分の言葉で短く書くことも大切です。教科書の説明をそのまま写すと文が長くなり、読むだけで時間がかかります。理解した言い方に置き換えて書くと、書く段階で一度考えることになります。

教科別｜暗記カードの表と裏の書き分け

教科によって、表に何を置くかが変わります。まず早見表で全体をつかみ、そのあと教科ごとの注意点を見てください。

教科	表に書くこと	裏に書くこと	作り方の注意
英単語	英単語	意味と短い例文1つ	書けるようにしたい語は、めくる前に紙に書いてから答え合わせ
漢字	苦手なほうの向き（読みか書き）	反対の向き	書きは実際に手で書いて確認
古文単語	古文単語	意味1つ	意味が複数ある語は1枚1つの意味で分ける
歴史	出来事・人物を問う形	用語と年号	流れは別にノートで確認
理科の用語	説明文や図	用語の名前	出題形式に合わせて向きを決める
数学の公式	どんなときに使うか	公式の形	計算手順は問題演習で身につける

英単語

表に英単語、裏に意味と短い例文を1つ。つづりも覚えたい語は、めくる前に紙に書いてから答え合わせをすると、書ける状態まで持っていきやすくなります。すべての単語をカードにする必要はなく、市販の単語帳で何度も間違えた語だけを抜き出して作るほうが効率的です。

漢字・古文単語

漢字は「読み→書き」と「書き→読み」で方向が変わるため、苦手なほうを表にします。書く練習と組み合わせたい場合は、小学生が漢字を効率よく覚える方法の記事で紹介している考え方が、中学生以降にもそのまま応用できます。古文単語は、意味を複数持つ語が多いので、1枚に1つの意味と決めて分けて作ると混乱しにくくなります。

歴史

歴史は、年号と出来事を1枚にまとめたくなる教科です。年号を問うカードと、出来事の中身を問うカードは分けて作ります。「なぜ起きたか」「そのあとどうなったか」のような流れは1枚の答えに収まらないので、カードではなくノートで前後関係をまとめ、カードには流れの中で出てくる用語だけを抜き出します。

理科の用語

用語の名前を答えるカードと、説明から用語を当てるカードでは負荷が違います。テストの出題形式に合わせて、どちらの向きで作るかを決めてください。器具の名前や体のつくりのように図で問われるものは、表に簡単な図をかいて、名前を裏に書きます。うまくかく必要はなく、輪郭が分かれば大丈夫です。分野ごとに覚え方を変えるという考え方は、中学受験で理科の暗記が苦手な場合の記事でも詳しく触れています。

数学の公式

公式そのものより、「どんなときに使う公式か」を表にすると、解くときに引き出しやすくなります。ただし、計算手順そのものは問題を解いて身につけるものなので、カードは入口の確認にとどめるのがおすすめです。

作ったあとの回し方｜覚えた札・覚えていない札の仕分けと間隔

暗記カードの大きな利点は、できたものとできないものを物理的に分けられる ことです。この特性を使わないと、ただの単語帳と変わらなくなってしまいます。

3つの束に分ける

1周解いたら、束を3つに分けます。

1. すぐ答えられた札：しばらく間をあけてから確認する
2. 少し考えて答えられた札：翌日もう一度解く
3. まったく出てこなかった札：その日のうちにもう一度、翌日も解く

リングを3本用意して、それぞれの束をとじておくと、どの札がどこにあるか迷いません。

間隔のあけ方の目安

前の章で紹介した研究（Kornell, 2009）では、間隔をあけて回すやり方は、テスト前日にまとめて詰め込むやり方よりも成績がよい結果でした。ただし、何日あければよいかという日数までは、この研究から一つに決めることはできません。次の表は、テストまでの日数から逆算するための 筆者の目安 です。

束	次に確認する時期の目安	確認したあと
まったく出てこなかった札	当日中と翌日	言えたら少し考えて答えられた束へ
少し考えて答えられた札	翌日か2日後	すぐ言えたらすぐ答えられた束へ
すぐ答えられた札	数日〜1週間後	言えなかったら出てこなかった束へ戻す

テストまでの日数が短いときは、全体の間隔を縮めて、出てこなかった束を優先します。範囲が出た時点から少しずつ作っておくと、間隔をあけられる日数が増えます。

回すときのコツ

• 声に出して答える：頭の中で「たぶんこれ」と流すのを防げます
• 時間を区切る：1枚あたり数秒で判断し、出てこなければ迷わず裏を見て出てこなかった束へ
• 順番をシャッフルする：並び順で覚えてしまうのを防げます
• 持ち歩いてスキマ時間に使う：登下校中や休み時間など、机に向かえない時間でも進められるのがカードの強みです

出てこなかった束が薄くなっていくのが目に見えるので、進んでいる実感を持ちやすいのも、紙のカードならではの利点だと思います。

作り直す・外す基準

暗記カードは、作ったらそのまま使い続けるものではありません。回しているうちに、作り直したほうがよい札や、外してよい札が出てきます。

覚えた札をすぐ捨てない

覚えた札はすぐ外したくなりますが、少し慎重に考えたほうがよい点があります。カードを使った学習を調べた別の研究（Kornell & Bjork, 2008）では、学習者が「もう覚えた」と思った札を外せるようにすると、外さない場合と比べて、学習成果に小さいながら一貫して不利な影響が見られました。研究者は、その背景として、覚えたかどうかを自分で判断する正確さに限界があることを挙げています。

そのため、すぐ答えられた札も捨てずに、確認の間隔を長くした束として残しておくのが無難です。テストが終わって範囲が変わったら、その束を教科ごとに保管し、次の実力テストや受験前の見直しに回します。

作り直すサイン

次のような札は、書き方を見直して作り直します。

• 何度回しても出てこない：問いが長すぎるか、1枚に複数の答えが入っていることが多いので、問いを分けて作り直します
• カードでは言えるのに、問題になると解けない：出題形式とカードの向きがずれています。説明→用語の向きのカードを追加します
• 表を見た瞬間ではなく、位置や汚れで答えが分かる：札そのものを覚えています。新しいカードに書き直し、シャッフルします
• 字が小さく、読むのに時間がかかる：情報が多すぎます。手がかりを減らして書き直します

紙のカードとアプリの使い分け

暗記カードはアプリでも作れます。アプリは復習の間隔を自動で管理してくれたり、音声や画像を付けられたりする一方、紙のカードは書きながら覚えられ、束を分ける操作が直感的です。作り方の観点で分けると、次のように考えると迷いにくくなります。

• 紙が向く：漢字の書き取りや図をかく用語、テスト直前に見返す厳選した束、書く工程そのものを覚える手段にしたいとき
• アプリが向く：発音を確認したい英単語、枚数が多くて持ち歩くと重くなる範囲、間隔の管理を自分でするのが難しいとき

どちらか一方に決める必要はありません。紙と電子それぞれの良さの比較は、単語帳は電子版と紙どっちがいいかを比較した記事にまとめていますので、迷っている方はそちらもご覧ください。家庭でスマートフォンの利用時間に決まりがある場合は、そのルールに合わせて選んでください。

暗記カードでつまずきやすい場面と直し方

作っただけで満足してしまう
いちばん多い失敗です。作る時間と回す時間をあらかじめ分けて、作る日と回す日を決めてしまうと防ぎやすくなります。

範囲を全部カードにしてしまう
枚数が増えるほど1周にかかる時間が延び、結局回らなくなります。すでに答えられるものはカードにしない、が原則です。

単元ごとに小分けにして、その日のうちに何周もする
同じ札にすぐ戻ってくるので、その場では言えても日をあけると出てこないことがあります。範囲をまとめた束で、日をあけて回します。

続かない
毎日決まったタイミング（朝の支度前、電車の中など）に紐づけると、思い出す手間がなくなります。1日の枚数を欲張らないことも大切です。

筆者の判断基準｜カードにするか、何枚にするか

暗記カードの作り方で迷ったとき、筆者は次の順番で判断するようにすすめています。

1. 答えが1つに決まらないものはカードにしない：流れ・理由・手順はノートや問題演習で扱い、カードはそこに出てくる用語だけにします
2. 新しく作るのは、間違えた問題から：教科書を頭から書き写すのではなく、問題集やテストで間違えた項目から作ると、枚数が自然に絞られます
3. 1日に作る時間より、回す時間を長くする：作る時間が回す時間を上回っている日が続いたら、新しく作るのをいったん止めます
4. 束は細かく分けすぎない：仕分けのためのリング分けはしても、単元ごとに小さな束を作って集中して回すやり方は避けます
5. 覚えた札は捨てずに、間隔を長くして残す：外すのはテストの範囲が終わってからにします

どのやり方が合うかは、覚える量や生活のリズムによって変わります。ここで挙げた基準は、最初に迷ったときの出発点として使ってください。

よくある質問

暗記カードは何枚くらい作ればいいですか

決まった枚数はありません。目安になるのは、その日のうちに1周できる量かどうかです。1周に時間がかかりすぎて回らないなら、枚数が多すぎるサインです。範囲を「何度も間違えている項目」に絞り直し、すでに答えられるものは入れないようにすると、無理なく回せる量に収まりやすくなります。

手書きとパソコンで印刷するのは、どちらがいいですか

それぞれに良さがあります。手書きは書く工程で一度内容を考えるので、覚えたい項目を選ぶ練習にもなります。パソコンで作って厚手の用紙に印刷し、切り分けて穴をあける方法は、枚数が多い範囲や、図や地図を入れたいときに向いています。どちらで作っても、1枚1項目・表に問い・裏に答えという書き方の原則は同じです。

保護者が作ってあげてもいいですか

小学生など、まだ自分で問いの形に言い換えるのが難しい時期は、保護者が一緒に作ったり、問いを出す役になったりするのも一つの方法です。ただ、何をカードにするかを選ぶ段階にも学ぶ意味があるので、学年が上がったら本人に選んでもらい、保護者は問いを読み上げる役や、出てこなかった束の確認役にまわると続けやすくなります。

参照した公式情報（取得日 2026-10-09）

• コクヨ キャンパス 単語カード 中 85枚 青 タン-101B 商品情報：サイズ区分、タテ・ヨコ、枚数、製本様式、中紙
• Kornell, N. (2009). Optimising learning using flashcards: Spacing is more effective than cramming. Applied Cognitive Psychology：大きな束と小さな束の比較、詰め込みとの比較、参加者の割合
• Kornell, N., & Bjork, R. A. (2008). Optimising self-regulated study: The benefits and costs of dropping flashcards. Memory（Europe PMC）：覚えたと思う札を外すことの影響

まとめ

暗記カードの作り方を、あらためて整理します。

• 作る前に、カードにする範囲・カードの大きさ・1束の枚数を決める
• 表は問いだけ、裏は答えと手がかり一行、1枚1項目
• 教科ごとに表に置くものを変え、流れはノートで扱う
• 作った日のうちに1周し、3つの束に分けて間隔をあけて回す
• 覚えた札はすぐ捨てず、言えない札は書き方を見直して作り直す

カードは作った枚数ではなく、めくった回数で効いてくる道具です。まずは今いちばん苦手な範囲から、少ない枚数で始めてみてください。1周する時間が短いほど、繰り返しやすくなります。