英語リスニング教材の選び方｜目的とレベルで決める型と進め方

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「英語のリスニング教材を買ったのに、聞き流すだけで終わってしまった」「書店に行くと種類が多すぎて、どれが自分に合うのか分からない」——リスニング教材選びでつまずく方は少なくありません。

リスニング教材は、単語帳や文法書と違って「レベル順に並んでいない」のが厄介なところです。発音の本、試験対策の問題集、映像教材、多聴用の音源と、そもそも狙っている力がバラバラなので、レベルだけで選ぶと目的とずれてしまいます。

この記事では、聞き取れない原因を切り分けたうえで、いまのレベルの測り方→目的別に必要な型→教材のタイプという順番で整理します。英検・TOEIC・共通テストの出題形式は各公式サイトの記載から確認し、数値はそのまま引用しました。試験ごとの細かい対策手順は専用の記事に譲り、ここでは「どの目的にも共通する、教材の選び方と回し方」に絞ってお伝えします。

リスニングが伸びないと感じる3つの原因

教材を選ぶ前に、まず自分がどこでつまずいているのかを切り分けておくと、教材選びの精度が上がります。聞き取れない原因は、大きく3つの層に分けられます。

1つ目は、音そのものが聞き分けられない層です。 スクリプト（音声の文字起こし）を見れば全部知っている単語なのに、音では別物に聞こえる。この状態は語彙不足ではなく、音の知識が足りていないサインです。文部科学省の中学校学習指導要領（平成29年告示）でも、英語の音声に関する指導事項として、語と語の連結による音の変化、語や句・文における基本的な強勢、文における基本的なイントネーション、文における基本的な区切りが挙げられています。つまり音が変わることは前提として扱われていて、そのルールを知らないまま量を聞いても像を結びにくいわけです。

2つ目は、語彙・文法の層です。 スクリプトを読んでも意味が取れない箇所があるなら、そもそもの知識が足りていません。この場合はリスニング教材より、単語帳や基礎の文法書を並行させたほうが近道になります。

3つ目は、処理速度の層です。 スクリプトを読めば分かるし、ゆっくりなら聞き取れる。でも実際の速度では追いつかない——これは「聞いて意味にする速度」が足りない状態で、音読やシャドーイングのように口を動かす練習が効きやすくなります。

自分がどの層かは、一度スクリプトを見ながら聞き直すだけで簡単に判定できます。見れば分かるのに聞くと分からないなら1か3、見ても分からないなら2です。ここを確かめずに教材を買うと、必要のない練習に時間を使ってしまいがちです。

いまのレベルを測る3つのものさし

初級・中級・上級という区分は教材ごとに基準が違うので、他人のレベル表をそのまま自分に当てはめても合いません。手持ちの音源で測れる、次の3つのものさしを使うほうが確実です。

ものさし1｜音だけで何割わかるか。 スクリプトを見ずに1回通しで聞き、内容をどれくらい追えたかをざっくり見積もります。ほとんど何も引っかからない状態なら、その教材は今の自分には速すぎるか難しすぎます。逆にほぼ完全に聞き取れてしまうなら、負荷が足りません。引っかかる箇所が残る程度が、練習素材としては扱いやすい水準です。

ものさし2｜スクリプトを見たときの分かり方。 見た瞬間に意味が通るなら、不足しているのは音の知識か速度です。見ても意味が取れない箇所が多いなら、語彙・文法の層が先。この違いで、買うべき教材のジャンルがそもそも変わります。

ものさし3｜どの速度なら追えるか。 同じ音源を0.8倍・1.0倍・1.2倍で聞き比べ、意味を追いながら聞ける上限を確かめます。0.8倍なら追えるが1.0倍で崩れるなら、知識ではなく処理速度が課題です。

学齢がある方は、学習指導要領の記載も目安になります。中学校学習指導要領（平成29年告示）の外国語では、扱う語について、小学校で学習した語に1600〜1800語程度の新語を加えた語と示され、聞くことの目標は、必要な情報を聞き取る・話の概要を捉える・短い説明の要点を捉える、の3段階で設定されています。必要な情報→概要→要点という順に難しくなる並びなので、自分がどこで止まっているかを言葉にする手がかりになります。

目的別｜必要なリスニングの型は試験で違う

リスニング対策とひとことで言っても、受ける試験によって求められる力は違います。特に差が出るのが放送回数と1問あたりに使える時間です。まず全体像を、各公式サイトの記載から整理します。

目的	リスニングの時間（分）	問題数（問）	放送回数（回）
英検5級	約20	25	2
英検4級	約30	30	2
英検3級	約25	30	1と2の混在
英検準2級	約25	30	1
英検準2級プラス	約25	30	1
英検2級	約25	30	1
英検準1級	約30	29	1
英検1級	約35	27	1
TOEIC L&R	約45	100	1
共通テスト英語リスニング	30（解答時間）	—	—

英検は日本英語検定協会の各級の試験内容ページ、TOEIC L&R は IIBC のテストの形式と構成、共通テストは大学入試センターの令和9年度 出題教科・科目の出題方法等の記載によります（取得日は2026年9月18日）。共通テストは試験時間と配点を、英検と TOEIC L&R は問題数と放送回数まで示しています。

英検｜級で放送回数と設問構成が変わる

英検のリスニングでいちばん大きい分岐は、2回放送か1回放送かです。公式の試験内容ページによると、5級と4級はリスニングの全問が放送回数2回。3級は大問1（会話の応答文選択）だけが1回放送で、残りの2つは2回放送です。そして準2級からは全問が1回放送に切り替わります。

設問の構成も級で変わります。5級は、会話の応答文選択10問・会話の内容一致選択5問・イラストの内容一致選択10問。4級は、会話の応答文選択10問・会話の内容一致選択10問・文の内容一致選択10問。3級は4級と同じ3つの大問構成ですが、先述のとおり大問1が1回放送になります。

準2級は各10問の3部構成、準2級プラスと2級は、会話の内容一致選択15問とパッセージの内容一致選択15問の2部構成で、いずれも放送は1回です。準1級は会話12問・パッセージ12問に加えて、アナウンスなどを素材にしたReal-Life形式の内容一致選択が5問。1級はさらにインタビューの内容一致選択2問が加わります。

つまり、教材選びで見るべきは級の数字ではなく、1回で聞き切る練習になっているかです。2回放送の級を受けるなら、1回目で全体、2回目で確認という二段構えの解き方を練習できる教材が合います。1回放送の級なら、設問の先読みとメモを前提にした教材が要ります。級ごとの過去問の使い方は英検リスニングの勉強法｜点が伸びない原因と過去問の使い方にまとめました。

TOEIC L&R｜1度だけ放送・45分100問の持久戦

IIBC のテストの形式と構成によると、TOEIC L&R のリスニングセクションは約45分間・100問。内訳は Part1 写真描写問題6問、Part2 応答問題25問、Part3 会話問題39問、Part4 説明文問題30問で、いずれも1度だけ放送されると明記されています。Part3 は各会話に設問が3問ずつ、Part4 は各トークに質問が3問ずつ付きます。

注目したいのは、Part3 と Part4 だけで69問と、リスニング全体の約7割を占める点です。しかも設問は問題用紙に印刷されていて放送もされるため、聞くと読むを並行させる作業が続きます。短文の聞き取り練習だけでは届かない部分なので、まとまった長さの会話とトークが十分な量入っている教材かが選定基準になります。原因を層で切り分ける手順はTOEICのリスニングが聞き取れない原因を5層で切り分ける対策手順、通勤時間の使い方はTOEICリスニングを通勤時間で伸ばす勉強法で扱っています。

大学入学共通テスト｜解答時間30分・100点・機器の操作込み

大学入試センターが公表している令和9年度の出題教科・科目の出題方法等では、英語は【リーディング】80分（100点）と【リスニング】60分（うち解答時間30分）（100点）と示されています。試験時間が解答時間より長いのは、解答開始前に受験者本人がICプレーヤーの作動確認と音量調節を行う時間が加わるためで、注記にその旨が明記されています。

同センターの英語リスニングについてのページでは、試験でICプレーヤーとイヤホンを使うこと、団体向けに貸し出す機器がICプレーヤー・イヤホン・音声メモリーであることも案内されています。つまり共通テストは、音声を聞く力に加えて機器の操作を含む本番の流れに慣れることまで含めた対策が要る形式です。教材を選ぶときは、形式別の解き方が整理されていて、本番と同じ通し演習ができるかを見ます。

日常会話・仕事｜試験の型が当てはまらない場合

試験を受けない方は、放送回数や問題数という基準がそのまま使えません。代わりに聞き返せるかどうかで考えると整理しやすくなります。会議や電話のように聞き返しにくい場面を想定するなら、一度で要点をつかむ練習が中心。相手と対面でやり取りする場面が主なら、聞き返しの表現や短いやり取りを扱う教材のほうが役に立ちます。学び直しの全体像は社会人の英語やり直しは何から？レベル別に始める3つのステップで整理しています。

目的別に選ぶ｜リスニング教材の4タイプ

ここからは具体的な教材のタイプです。リスニング教材は、狙っている力で4つに分けられます。それぞれ役割が違うので、いま自分に足りない層に対応するタイプから選んでいきましょう。なお、価格やレビューは変動しますので、商品カードに表示される取得時点の情報をご確認ください。

音の土台をつくるタイプ

発音のしくみから入り、自分で出せる音は聞き取れるという考え方で音を整えていくタイプです。先ほどの原因の1つ目、音が聞き分けられない層に直接あたります。

英語耳（改訂3版） は、日本語にない子音・母音を一つずつ練習し、単語や歌を通して音を体になじませていく構成の定番書です。KADOKAWA の商品ページによると、A5判・184ページで2021年4月26日発売。付属CDはパソコンでmp3データを取り出せる形式で、音声は指定のサイトからダウンロードもできると案内されています。改訂にあたっては、学習に役立つネット上の動画の紹介を加えたこと、発音練習の順番を一部入れ替えたことなどが挙げられています。

いきなり長い英文を聞くのではなく、まず音の粒をそろえたい方に向いています。最初の1〜2か月をここに投資しておくと、その後どの教材に進んでも聞こえ方が変わりやすくなります。

音の仕組みを目で確認するタイプ

耳だけでは違いが分からないという方には、フォニックス（つづりと音の対応ルール）や発音記号を図解で確認できるタイプが助けになります。音を耳で追うだけでなく、口の形やつづりとの対応を目で確認できるので、感覚頼りになりにくいのが利点です。

お子さんと一緒に使う想定の教材ですが、発音記号を学び直したい大人にも使いやすい作りです。発音記号が読めるようになると、辞書を引いたときに音まで確認できるようになり、単語学習そのものの精度が上がりやすくなります。

試験形式で慣らすタイプ

高校生や受験生で、共通テストのリスニングを控えているなら、形式に合わせた問題集で解き方ごと練習するのが効率的です。設問の先読み、メモの取り方、選択肢の絞り方といった技術は、汎用の教材では身につきにくい部分だからです。

1カ月で攻略！大学入学共通テスト英語リスニング（改訂第2版） は、アルクの書籍ページによるとA5・364ページで2024年9月12日発売。問題の流れをつかむ聴く型と、出題ポイントを攻略する解く型の2つを軸にした21日完成のプログラムで、Day01が脱落と弱形、Day02が連結と変化と、音の変化から入る構成になっています。目次を見ると、短い発話・短い対話・モノローグ・講義・会話と、大問の形式ごとに日を割り当てているのが分かります。

短期集中で1冊を仕上げる構成なので、部活引退後や長期休みなど、まとまった時間が取れるタイミングと相性が良いタイプです。ただし形式慣れの教材は、音が聞き取れる状態が前提になります。スクリプトを見ても半分以上わからないうちは、先に音や語彙の層を埋めたほうが結果的に早く進みます。

映像で聞くタイプ

音声だけだと集中が続かない、という方には映像教材という選択肢もあります。場面と表情が一緒に見えるぶん、意味の推測が働きやすく、いわゆる聞き流しになりにくいのが利点です。

中学生のリスニング対策としても、大人のやり直しの入り口としても使えるタイプです。ながら学習になりやすい点だけは注意して、まず1話を字幕なしで見て、そのあと字幕ありで確認する、といった手順を先に決めておくと、学習として成立しやすくなります。

教材の型と、向いている学習段階

同じリスニング教材でも、教材が想定している練習の型は4つに分かれます。ここを取り違えると、良い教材なのに効かないという事態が起きます。

教材の型	想定する練習	向いている段階	必須の付属要素
精聴用の問題集	解く→答え合わせ→スクリプト確認	形式に慣れたい段階	全文スクリプトと訳・解説
ディクテーション向け	書き取って抜けを可視化	音の層が課題の段階	短く区切られた音声・区間リピート
シャドーイング向け	音声を追いかけて発話	処理速度が課題の段階	速度違いの音声・ポーズ入り音源
多聴用の音源	量を浴びて慣らす	土台ができたあとの維持	1本が短い・話題が続けやすい

ポイントは、ディクテーションとシャドーイングは教材側の作りに依存するという点です。ディクテーションには一文ずつ止められる区切りが要りますし、シャドーイングにはポーズ入りや速度調整のある音源があると進めやすくなります。逆に多聴用の音源にスクリプトが付いていなくても、用途としては成立します。

購入前に商品ページで見るべきなのは、音声が何分割されているかと、スクリプトが全文付くかの2点です。この2つが分かれば、自分がやりたい型に使えるかどうかはおおむね判断できます。

レベル別の選び方

同じリスニング教材でも、いまの英語力によって最初に手を出すべき場所は変わります。

中学英語があやふやな方は、リスニング専用教材の前に、教科書レベルの英文を音声付きで扱える教材から始めるのが無理のない順序です。土台の英文が読めない段階で難しい音源を聞いても、負担ばかりが大きくなります。戻る範囲の決め方は中学生の英語やり直し｜どこまで戻るかの診断と夏休み4週間の進め方が参考になります。

高校生・受験生は、音の土台づくりと試験形式の演習を並行させるのが現実的です。平日は音の練習と短い音源のシャドーイング、休日にまとまった演習、といった配分にすると、形式慣れと基礎固めの両方を進めやすくなります。長文と並行させる場合の順番は高校生の夏休みの英語長文対策も合わせてご覧ください。

社会人のやり直しなら、通勤時間に合う長さの音源が入っているかどうかを優先度の高い基準にすると続きやすくなります。1回分が10分以内で区切られている教材は、スキマ時間に組み込みやすいです。

学齢・立場で変える選び方

同じリスニング教材でも、学齢によって前提が変わります。使える時間も、すでに持っている語彙も違うからです。

小学生

小学校学習指導要領（平成29年告示）の外国語活動では、第3学年・第4学年の内容として、英語の音声やリズムなどに慣れ親しむとともに、日本語との違いを知り、言葉の面白さや豊かさに気付くことが挙げられています。この時期は問題を解く教材より、音と意味が結びつく教材のほうが合います。フォニックスや発音記号を図解で扱うタイプ、音声が出る図鑑型の教材、短い物語を繰り返し聞ける音源などが該当します。設問形式の対策を急ぐより、聞くこと自体への抵抗をなくすほうが先です。年齢別の教材の選び方は子どもの英語教材おすすめ｜幼児・小学生のタイプ別に選ぶ市販教材4選にまとめています。

中学生

教科書の音声を使い切るのが最優先です。学習指導要領の語数（小学校で学習した語に1600〜1800語程度の新語）を踏まえると、中学の間に出会う語はまだ限られていて、市販の一般向けリスニング教材は語彙が先行しがちです。教科書準拠の音源や、英検4級・3級の音源のように語彙の範囲が決まっている素材のほうが、消化しやすくなります。英検を受けるなら、3級の大問1だけが1回放送という切り替わりを意識して、1回で聞き切る練習を少しずつ混ぜておくと、準2級以降が進めやすくなります。

高校生・受験生

共通テストを受けるなら、解答時間30分・100点という配点の大きさから逆算します。リーディングと同じ100点なので、リスニングを後回しにする理由は配点上ありません。ただし機器の操作を含む本番の流れに慣れる部分は直前でも間に合うので、音と形式は早めに、通し演習は秋以降にという順番が組みやすくなります。

社会人

いちばんの制約は時間です。1日にまとめて取る前提で教材を選ぶと、崩れたときに止まります。1本が5〜10分で区切られていて、途中から再開しても支障がない構成の教材を選ぶほうが現実的です。TOEIC を受けるなら、Part3・Part4 の比重が大きいぶん、短文だけの教材で止まらないよう注意します。

1日の学習の組み方｜精聴と多聴の配分

リスニングの練習は、精聴（1本を細かく詰めて聞く）と多聴（量を浴びる）の2種類に分かれます。どちらか一方だけでは伸びにくいので、配分を先に決めてしまうのが続けるコツです。

学習時間が1日30分取れる場合の目安は、精聴20分・多聴10分。精聴は短い音源1本を後述の4ステップで回し、多聴は通勤や家事の時間に既知の音源を流します。時間が15分しか取れない日は、多聴を削って精聴を残すのが基本です。多聴は、すでに一度詰めた音源を流すことで意味が出るので、詰める作業がないまま量だけ増やしても効きにくいからです。

逆に、精聴の素材を毎回新しくするのも避けたいところです。1本の音源を3〜5回まわすあいだ、多聴の素材は自由に変えてかまいません。精聴は固定、多聴は可変と決めておくと、教材を買い足す回数も減ります。

週単位では、平日は精聴中心、休日にまとまった通し演習を入れる形が組みやすくなります。試験を受ける方は、休日の通し演習を本番と同じ時間帯・同じ長さで行うと、集中の持続も一緒に練習できます。

教材の回し方｜1日20〜30分の4ステップ

教材を買っても伸びない原因の多くは、1回聞いて次に進んでしまうことにあります。同じ音源を次の4ステップで回すと、1つの素材から得られるものが増えやすくなります。

1. 通しで聞く：スクリプトを見ずに、まず1回聞いて内容をざっくりつかみます
2. スクリプトで確認する：聞き取れなかった箇所に印を付け、なぜ聞こえなかったのか（音の変化か、知らない単語か）を切り分けます
3. 口を動かす：スクリプトを見ながら音読し、慣れたら見ないでシャドーイングに移ります
4. もう一度聞く：最初に聞き取れなかった箇所が聞こえるようになったか確かめます

この4ステップなら、1本5分程度の音源でも20〜30分の練習になります。新しい音源を次々と消費するより、同じ素材を3〜5回まわしたほうが変化を感じやすいはずです。

ステップ2で印を付けた箇所は、原因ごとに分けて記録しておくと次の教材選びに直結します。音の変化が原因の箇所ばかりなら音の土台の教材を足す、知らない単語ばかりなら単語帳に戻る、という判断がその場でできるからです。

口を動かす練習を本格的に取り入れたい方は、専用教材を1冊足すのも手です。教材の選び方は英語シャドーイングの教材はどれを選ぶ？レベル別の選び方、音読中心で進めたい方は英語の音読教材おすすめは？効果を出す選び方と学習の進め方にまとめています。

音声の再生環境と使い方

教材の中身と同じくらい、音声をどう再生するかが学習の進めやすさを左右します。

入手方法を先に確認する。 音声の提供形態は、付属CD・ダウンロード・専用アプリの3通りが主流です。CDドライブのないパソコンしか持っていない場合、ダウンロードやアプリに対応しているかは事前に確認しておきたい点です。書籍によっては、付属CDからデータを取り出せる形式にしているものもあります。

区間リピートができる再生環境をつくる。 ディクテーションや音読では、同じ数秒を何度も聞き直します。再生アプリに区間リピートがあるかどうかで、練習の進み方がはっきり変わります。無い場合は、教材側の音声が細かく分割されているかで代替できます。

倍速は段階的に。 速度調整は、速く聞くためではなく負荷を調整するために使います。追いつけない段階では0.8倍から0.9倍に落として意味を追う練習を確保し、余裕が出てきたら1.0倍に戻す。1.2倍以上を使うのは、等速で内容をほぼ追えるようになってからで十分です。試験は等速で行われるので、最後は必ず等速に戻して仕上げます。

イヤホンは同じものを使い続ける。 音の聞こえ方は機器で変わります。練習のたびに違う機器を使うと、聞き取りにくさの原因が自分にあるのか機器にあるのか分からなくなります。共通テストのように試験側が機器を用意する場合は、直前期に一度、手持ちのイヤホンで等速・無加工の音源を聞く日をつくっておくと安心です。

買う前に確認したい4つのチェックポイント

購入ページで確認しておきたい実務的なポイントを挙げます。

1. 音声の入手方法：CD付属か、音声ダウンロード・アプリ対応か。CDドライブのないパソコンしか持っていない場合、ダウンロード対応かどうかは重要です。

2. スクリプトと訳の有無：スクリプトがない教材は、聞き取れなかった原因を確かめられません。全文スクリプトと日本語訳が付いているかを、購入前に確認しておきましょう。

3. 1回分の長さ：スキマ時間で使うなら、1トラックが短く区切られている教材のほうが続けやすくなります。

4. 版が新しいか：試験の出題形式は変更されることがあります。試験対策系の教材は、最新の改訂版かどうかを確認してから購入すると安心です。

買ってから続かない典型と回避

教材選びの失敗は、買う瞬間より買ったあとに出ます。よくある止まり方は4つです。

1冊目に難しすぎる素材を選ぶ。 音だけで何も引っかからない素材は、練習ではなく我慢の時間になります。ものさし1で、引っかかる箇所が残る程度に収まるものを選び直すのが先です。

同時に3冊以上を回す。 精聴の素材は固定するほうが変化を追いやすくなります。買い足すなら、いま回している1冊を終えてからで間に合います。

最初から1日60分の計画を立てる。 崩れたときに再開しにくい計画は、続かない原因になりがちです。1日20〜30分を床にして、余った日に足すほうが積み上がります。

記録を残さない。 聞き取れなかった箇所とその原因を残していないと、翌日に同じ場所でつまずいても気づけません。印を付けるだけでも十分なので、教材に直接書き込む前提で選ぶのも一つの手です。

筆者の判断基準

教材を比べるとき、筆者は次の順序で見ています。

1. 全文スクリプトと訳が付いているか。 これが無い教材は、聞き取れなかった原因の切り分けができません。多聴専用と割り切る場合を除き、最優先の条件にしています。

2. 音声が細かく分割されているか。 1トラックが長い教材は、区間リピートのある環境が無いと精聴に使いにくくなります。目次やサンプルでトラック構成が分かる商品を優先します。

3. 受ける試験の放送回数と合っているか。 準2級以上や TOEIC のように1度しか放送されない形式を受けるなら、2回聞く前提で作られた素材だけで仕上げるのは無理があります。逆に5級・4級を受ける小中学生に、1回放送前提の教材を先に渡すのは負荷が高すぎます。

4. 改訂の新しさ。 試験対策系は形式変更の影響を直接受けます。旧版が手元にある場合でも、形式が変わった年をまたいでいないかだけは確認します。

最初にシャドーイング用の教材を勧めないのも、判断基準の一つです。シャドーイングは処理速度の層に向けた練習で、音の知識が足りない段階で始めても、聞こえないまま口だけ動かすことになりやすいからです。スクリプトを見れば分かる状態になってから足すほうが、同じ時間でも進みが違います。

よくある質問

教材は何冊そろえればいいですか

精聴用は1冊で足ります。足すとすれば、音の土台をつくるタイプを別に1冊持ち、並行させる形です。多聴用の音源は冊数ではなく、続けやすさで選んで問題ありません。

聞き流しだけでリスニングは伸びますか

聞き流し（多聴）は、すでに一度詰めた音源を使うと定着の助けになりますが、それだけで組み立てるのは効率が良くありません。スクリプトで原因を確かめる工程（精聴）と組み合わせるのが前提です。配分の目安は本文の1日の学習の組み方をご覧ください。

無料の音源だけで対策できますか

土台づくりや多聴の素材としては十分に使えます。ただし試験を受ける場合は、出題形式に合わせた設問と解説が必要になるため、形式対応の教材を1冊足すほうが確実です。英検・TOEIC・共通テストはいずれも公式サイトで形式の説明やサンプル・過去の音源を公開しているので、まずそこで形式を確認してから市販教材を選ぶ順序をおすすめします。

子ども用の教材を大人が使ってもいいですか

問題ありません。フォニックスや発音記号を扱う教材は、大人の学び直しでも成立します。判断は対象年齢ではなく、ものさし1と2（音だけでどれくらい分かるか・スクリプトを見れば分かるか）で行ってください。

どれくらいで変化を感じられますか

期間は前提条件で変わるため、月数での断定はできません。代わりに、同じ音源を再度聞いたときに聞き取れる箇所が増えたかを指標にすると、短い期間でも変化を確認できます。4ステップの1と4を同じ音源で比べるだけで測れます。

参照した公式情報（取得日 2026年9月18日）

内容	出典
英検 各級のリスニングの時間・問題数・放送回数・設問構成	日本英語検定協会 5級の試験内容・4級の試験内容・3級の試験内容・準2級の試験内容・準2級プラスの試験内容・2級の試験内容・準1級の試験内容・1級の試験内容
TOEIC L&R リスニングセクションの構成（約45分・100問、Part別の問題数、1度だけ放送）	IIBC テストの形式と構成
共通テスト英語の試験時間と配点（リスニングは60分・うち解答時間30分・100点）	大学入試センター 令和9年度試験（出題教科・科目の出題方法等）
共通テストのリスニングで使用する機器（ICプレーヤー・イヤホン・音声メモリー）	大学入試センター 英語リスニングについて
中学校で扱う語数、聞くことの目標、音声の指導事項	文部科学省 中学校学習指導要領（平成29年告示）
小学校 外国語活動の内容（第3・4学年）	文部科学省 小学校学習指導要領（平成29年告示）
英語耳（改訂3版）の仕様（A5判184ページ・2021年4月26日発売・音声の入手方法・改訂内容）	KADOKAWA 商品ページ
1カ月で攻略！大学入学共通テスト英語リスニング（改訂第2版）の仕様（A5・364ページ・2024年9月12日発売・21日完成・目次）	アルク 書籍ページ

まとめ

英語のリスニング教材は、レベルではなく「どの層でつまずいているか」と「どの型の練習に使うか」で選ぶと外れにくくなります。

• スクリプトを見れば分かるのに聞き取れない → 音の土台をつくるタイプ
• 音の違いを耳だけで判別しにくい → 音の仕組みを目で確認するタイプ
• 受験や試験が近い → 試験形式で慣らすタイプ（放送回数が形式と合うもの）
• 音声だけでは続かない → 映像で聞くタイプ

そのうえで、購入前に見るのは全文スクリプトの有無と音声の分割の細かさの2点。この2つが揃っていれば、精聴にもディクテーションにも使い回せます。

まずは手持ちの音源を1本選び、スクリプトを見ずに聞いてから見て確かめる——この2工程だけで、自分がどの層にいるかは今日のうちに分かります。教材を買うのはそのあとで十分です。